Aparte de comer para los encuentros familiares: más allá de las comidas como fuente única para la reunión de miembros de la familia

• POR QUÉ

  Relevancia: este es un tema relevante en el mundo de hoy, ya que para muchas personas las reuniones familiares se realizan principalmente en la mesa, con demasiada frecuencia acompañadas por comer en exceso y beber en exceso.

  • Problemas de salud: los hábitos de enfocarse en los alimentos podrían tener un impacto grave en la salud
  • Cuando un almuerzo o cena familiar dura de 2 a 3 horas, tomamos demasiada comida y bebida, lo que daña la salud.

• QUIEN

• El tema está relacionado con encuentros familiares y reuniones y es por eso que las familias realizarán las actividades de capacitación.
• Cada miembro de la familia tomará parte en el proceso.
• Los miembros adultos serán modelos a seguir para las generaciones más jóvenes, dándoles buenos ejemplos de formas saludables alternativas para pasar un tiempo familiar de calidad.
• Los niños recibirán y aplicarán el buen ejemplo de los miembros adultos de la familia.

• CUAL

  El objetivo de la capacitación sobre este tema será demostrar que existen muchas opciones y alternativas, además de comer y beber en la mesa, para que las familias pasen tiempode Enriquece la experiencia de la reunión familiar: descubre otras formas agradables de pasar tiempo con la familia
  Podemos señalar dos enfoques a este "tema":

  • Primero, en lugar de un largo almuerzo o cena dominical, la familia puede visitar un evento deportivo, montar a caballo, una granja o un mercado de agricultores, un concierto en el parque, un festival local, etc. ¡El evento debe ser interesante para todos los miembros de la familia!
  • Y en segundo lugar, cuando se trata de una reunión familiar "en la mesa": almuerzo o cena, debe haber actividades adicionales, por lo que se gasta menos tiempo en la comida en sí, y más de una variedad de actividades entretenidas, juegos, concursos, cuentacuentos etc.

EJERCICIO 1	EJERCICIO 2	JUEGO 1	JUEGO 2	CASO DE ESTUDIO 1	CASO DE ESTUDIO 2
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